Política de Privacidade
Última atualização: Janeiro 2025
Na Balanced Diet Plan, respeitamos sua privacidade e estamos comprometidos em proteger seus dados pessoais. Esta Política de Privacidade explica como coletamos, utilizamos, armazenamos e protegemos as informações que você compartilha conosco através do nosso site informativo.
Somos uma plataforma editorial dedicada a fornecer conteúdo informativo sobre nutrição e estilo de vida saudável. Nossa abordagem à privacidade é transparente e baseada nas melhores práticas internacionais.
1. Coleta de Dados
Informações que Coletamos Voluntariamente
- Nome e endereço de correio eletrônico quando você assina nossa newsletter editorial
- Comentários e feedback sobre artigos e conteúdo
- Informações fornecidas em formulários de contacto para questões editoriais
- Preferências de tópicos de interesse para personalizar nossa newsletter
Informações Coletadas Automaticamente
- Endereço de protocolo de internet (IP)
- Tipo e versão do navegador
- Sistema operativo
- Páginas visitadas e tempo gasto em cada página
- Referente (como chegou ao nosso site)
- Data e hora das visitas
2. Como Utilizamos Seus Dados
Utilizamos as informações coletadas para:
- Fornecer, manter e melhorar nosso conteúdo editorial
- Personalizar sua experiência de leitura e recomendações de artigos
- Enviar atualizações de nossa newsletter sobre novos artigos publicados
- Responder a suas questões e feedback sobre conteúdo
- Analisar padrões de utilização do site para otimizar nossa plataforma
- Cumprir obrigações legais e regulamentares
- Detectar e prevenir fraude ou atividades não autorizadas
3. Cookies e Tecnologias Similares
Utilizamos cookies para melhorar sua experiência no site. Os cookies são pequenos arquivos armazenados no seu dispositivo.
Tipos de Cookies Utilizados:
- Cookies Essenciais: Necessários para o funcionamento do site (sessão, segurança)
- Cookies de Análise: Ajudam-nos a compreender como os visitantes utilizam o site
- Cookies de Preferência: Recordam suas preferências de visualização e idioma
Você pode controlar e eliminar cookies através das configurações do seu navegador. No entanto, desativar certos cookies pode afetar a funcionalidade do site.
4. Terceiros e Compartilhamento de Dados
Não vendemos, alugamos ou compartilhamos seus dados pessoais com terceiros para fins comerciais. No entanto:
- Utilizamos prestadores de serviços (hospedagem, análise, email) que têm acesso aos dados apenas para executar suas funções
- Estes terceiros são obrigados a manter a confidencialidade dos dados
- Podem ser divulgados dados quando exigido por lei ou para proteger nossos direitos
- Utilizamos Google Analytics para análise agregada de tráfego do site
5. Segurança de Dados
Implementamos medidas técnicas e organizacionais para proteger seus dados contra acesso não autorizado, alteração, divulgação ou destruição:
- Encriptação SSL/TLS para transmissão de dados
- Firewalls e sistemas de detecção de intrusões
- Acesso restrito a dados pessoais dentro da organização
- Atualizações regulares de segurança e patches
Apesar das nossas precauções, nenhum método de transmissão pela internet é 100% seguro. Qualquer transmissão é por sua conta e risco.
6. Seus Direitos de Privacidade
De acordo com a legislação de proteção de dados (incluindo RGPD), você tem os seguintes direitos:
Direito de Acesso
Solicitar cópia dos dados pessoais que temos sobre você
Direito de Retificação
Corrigir dados pessoais incorretos ou incompletos
Direito de Eliminação
Solicitar a eliminação dos seus dados (direito ao esquecimento)
Direito de Restrição
Pedir para limitar o processamento dos seus dados
Direito de Portabilidade
Receber seus dados em formato estruturado e transferível
Direito de Oposição
Opor-se ao processamento dos seus dados para fins específicos
Para exercer qualquer destes direitos, contacte-nos através do formulário de contacto editorial.
7. Retenção de Dados
Mantemos seus dados pessoais apenas pelo tempo necessário para os fins especificados ou conforme exigido por lei:
- Dados de newsletter: Mantidos até cancelamento da subscrição
- Logs de acesso: Mantidos por até 90 dias para análise de segurança
- Comentários: Mantidos durante a duração da sua subscrição
- Dados de contacto: Mantidos enquanto necessário para responder suas questões
Após a retenção necessária, os dados são eliminados ou anonimizados de forma segura.
8. Links para Sites Externos
Nosso site contém links para sites externos e referências. Não somos responsáveis pelas políticas de privacidade desses sites terceiros. Recomendamos que revise as políticas de privacidade de qualquer site externo antes de fornecer dados pessoais.
9. Privacidade de Menores
Nosso site é destinado a públicos maiores de 16 anos. Não coletamos intencionalmente dados de crianças menores de 16 anos. Se tomamos conhecimento de que coletamos dados de uma criança, eliminaremos tal informação prontamente. Os pais ou tutores que acreditem que fornecemos dados de menores podem contactar-nos.
10. Transferências Internacionais
Nosso site está alojado em Portugal e cumpre a legislação europeia de proteção de dados. Se seus dados forem transferidos para fora da UE, garantimos que ocorrem com proteções adequadas de acordo com o RGPD.
11. Alterações a Esta Política
Podemos atualizar esta Política de Privacidade periodicamente para refletir mudanças em nossas práticas ou por outras razões operacionais, legais ou regulamentares. Qualquer alteração substancial será comunicada através do site ou por email. O uso contínuo do site após tais mudanças constitui sua aceitação.
12. Contacte-nos
Se tem dúvidas sobre esta Política de Privacidade ou sobre como tratamos seus dados pessoais, entre em contacto através:
Balanced Diet Plan
Equipa Editorial
Endereço:
Avenida Central 23, Lisboa, Portugal
Para questões sobre privacidade:
Para feedback editorial:
Procuraremos resolver qualquer questão de privacidade no prazo de 30 dias. Se não ficar satisfeito com a resposta, tem o direito de apresentar uma reclamação à autoridade de proteção de dados em Portugal.
Recursos Adicionais
Para saber mais sobre proteção de dados e seus direitos:
-
Comissão Nacional da Proteção de Dados (CNPD)
Autoridade portuguesa de proteção de dados
-
Aviso Legal
Consulte nossos termos legais e aviso de responsabilidade
-
Perguntas Frequentes
Mais informações sobre o nosso conteúdo editorial
© 2025 Balanced Diet Plan – NIPC: 848371991. Todos os direitos reservados.
Política de Privacidade | Aviso Legal